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Un démaquillage complet permet aux pores de respirer et à l’huile de mieux pénétrer les follicules pileux. Utilisez un nettoyant doux pour éliminer les résidus de maquillage et les impuretés.
Source : https://www.tendancesbeaute.com/comment-destresser-4-methodes-efficaces-pour-se-detendre/
Fermez les yeux et placez une main sur votre poitrine et l'autre sur votre abdomen. Inspirez profondément par le nez en comptant jusqu'à quatre, sentez votre ventre se gonfler. Expirez doucement par la bouche en comptant également jusqu'à quatre.