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bases du régime intermittent pour affiner sa silhouetteLe jeûne intermittent s'inscrit dans une démarche de perte de poids naturelle. Cette méthode alterne des périodes d'alimentation et de jeûne, permettant au corps d'optimiser son métabolisme et de puiser dans ses réserves de graisses.Le
Cette pratique permet d'affiner la silhouette et d'obtenir un ventre plus plat, tout en développant une relation saine avec son corps. Une étude menée en 2005 confirme l'efficacité du yoga pour maintenir un poids stable, particulièrement chez les personnes de 53 à 57 ans.